Actividades

Todo lo que necesitas para ponerte en forma

Trainfit

Basado en la realización de ejercicios determinados un número definido de veces a alta intensidad y con períodos de recuperación cortos.

Gimnasia senior

Clase orientada a los usuarios senior que consiste en la realización de ejercicios de movilidad articular y de estiramientos.

Gap

Clase de tonificación dirigida concretamente a la zona de piernas y glúteos (media hora) y de abdominales y lumbares (media hora).

Pilates

Método que trabaja la fuerza y flexibilidad de forma conjunta llegando a la corrección postural.

Spinning

Uno de los ejercicios aeróbicos más demandados, se realiza sobre una bicicleta estática combinando movimientos en la misma al ritmo de la música.